po prostu

No, ale waląc saa można sobie bardziej zjechać z kalorycznością i nie leci tak siła/mięśnie? Po prostu leży mi trochę różności w szafie i zastanawiam się czy to dorzucić do redukcji.

Przebiłeś po prostu naczynie krwionośne, zdarza się.

A w zasadzie o to czy rotowac między dnt a dt czy po prostu dzień wysoko i dzień nisko bez względu na to czy wypada trening czy wolne

hmm po prostu mięsnie typu motyle itd mam dosyć dobrze zbudowane a zależy mi na mięśniach klatki i bica jak to powiedzieć chce być szerszy i wiekszy

[...] wszystkim trenuje i nie wygląda jak wychudzony patyk (jak bracia R., sorry), według mnie ich metody może sprawdzą się na kimś ze sporą otyłością, ktoś kto jest kompletnie nieaktywny, ale już nie na kimś kto chce cokolwiek mięśniowo i siłowa trenować, cokolwiek by oni nie mówili. Ten trening siłowy który oni propagują to jest po prostu śmiech.

Czy ja mówiłem kiedyś że takie sytuacje się nie zdarzają ? To oczywiste że ćwiczenie przez taki czas bez picia jest po prostu niezdrowe. Ale weź przetłumacz Japońskim mistrzom :D

rób progresje, po prostu dokladaj na sztange z każda serią x ciezaru. i staraj sie prowadzic plan taki przy którym zapisujesz w danej serii cięzar np. w pierwszej serii na sztandze masz 30kg a w czwartej 43 a na nastepnym treningu łap spróbuj od pierwszej serii nie 30 a np 32kg a skonczysz np na 45 i tak sie katuj az bic bedzie sie przycwyczajal [...]

A co do diety to musi to być jakaś rygorystyczna ? Wszystko w zależności od swoich możliwości jeśli jesteś w stanie trzymać wyliczoną dietę to tak rób jeśli nie do końca to po prostu staraj się zdrowo odżywiać i rozsądnie dobierać produkty, które spożywasz

No właśnie al3 ja chce trenować tylko ze to co jest przystosowane do mojego wieku, czyli trening z masą ciała i może sztangielkami. Po prostu odlożę na jakiś czas dipy i poczekam aż wzrośnie mi siła i masa, a za jakiś czas wznowię. Treningi na siłowni jak zacznę za 2-3 lata to chyba będzie dobrze. Tak będzie ok.

Nie wiem jak to sie ma do allegro - pewno nijak chodzi mi tu raczej o reklamy w prasie branzowej, itd. Nie znam dokladnie tej ustawy, po prostu szef mi o niej wczoraj wspomnial.

Dodam jeszcze, że mam za sobą kilka różnych planów i przy aktualnym nie jestem jakoś szczególnie przemęczony (mimo ogromnego wkładu siły w trakcie treningu). Po prostu nie chcę przegiąć. Dzięki raz jeszcze. Zmieniony przez - dliwski w dniu 2012-06-03 12:56:23

zapytaj po prostu w aptece o miedz w tabletkach, powinna być. BTW masz problemy z trawieniem?

powiedział po prostu, ze nie moge, bo jakies problemy z trawieniem bede mial czy cos. szczerze mowiac to nie zrozumialem z tego nic..^^

To nie jest tak, że nie powinieneś robić masy. Chcesz to rób. Po prostu treningi SW nie sprzyjają przybieraniu na masie bo to taki typ wysiłku.

po prostu genetyke masz taka jedn ma nogi jak zapałki a biceps wielki a drugi ma nogi dobre a biceps mały .

tam gdzie jest filho, henderson, kang... niech dadza mu na poczatek jakiegos skosa jednego lub 2 a potem...filho to byloby po prostu genialne

[...] czasie. No i nadal czekam na konkretne wyniki tych mocarzy na 10km Znowu źle mnie rozumiesz. Przecież nie myślę, że mają czasy zbliżone do długodystansowców . Po prostu - biorąc pod uwagę ich siłę i masę - są także naprawdę wytrzymali. Pewnie dużo bardziej niż np. ciężarowcy, czy sprinterzy. Niebanalnejw porownaniu do kogo? Do [...]

Czyli po prostu zwolnić troche z tym wszystkim i nie bawić sie w żadne suple ?

klocki były nastawiane... przedni hamulec już nie piszczy, ale tylni niestety nadal daje o sobie znać...:-/ Stwierdziłam, że po prostu kupie nowe klocki na tylni hamulec. Mam nadzieje, że będzie git

Brałem jakiś czas temu na zakręcie życiowym setaloft, także wiem coś o tym i uważam to za coś normalnego, ludzkiego. To leki. Po prostu zwóciłem uwagę na to bo staram się czytać ankiety %-) Jak podaje wkipedia Paroksetyna może podnosić PROLAKTYNĘ. - Jest tak u Ciebie?? Setaloft (Sertalina)pod tym względem jest ok - jako jeden z niewielu nie [...]